心理カウンセリング


数々の心理療法の中から、

クライアントさんに適したものを用いて

心理的、精神的な悩みに対応いたします。

主に使う手法は下記のものになります。




来談者中心療法


カールロジャース氏の提唱した心理技法。

カウンセリングの基本とされる傾聴を行うことで、

クライアントさんが自らの心の中を整理し、気づきを得て行く過程をサポートします。


あなたをしっかりと受け止め、支えますので、

自分自身を大切にできるようになり、自己信頼が回復します。

そして、自然と自分らしく生きられるようになるのです。




認知行動療法


 うつ病が増える中、注目されている手法です。

一般的には、予防や治療にも用いられています。

ものごとや自己イメージに対する極端な捉え方(認知)に気づき、見直していく方法です。

見方や考え方を変えていくことで、心が楽になり、行動も変わっていくのです。





上記の他にも、交流分析、エニアグラムなど、

これまで積み重ねてきた知識と経験をもとに、丁寧にカウンセリングをいたします。

どうぞ安心して、いらしてください。



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